どうも！、荒木田です。
今日は、
「たまには上を向いてみませんか？」
ってタイトルにしてみました。
これ、
向上心とかマインドとかの話じゃなくて、
物理的な話です。
というのも、
パソコンばっかりしてたら
首とか肩とかがガチガチになっちゃったんですよ。
先日、ふと上を見上げたら、
首にちょっと違和感があって…
これこのままにしてたら
ストレートネックとかに
なるんじゃないかって
焦ったんですよね。。。
毎日ちょっとずつ
首や肩のストレッチをしたら
ちょっとずつ良くなってきました笑
パソコン以外でも
スマホ首とかっていいますし、
たまには上を向いたり
背中を逸らせるように動かしてみたり、
ちょっと外を散歩してみたりと
気分転換も兼ねて
ときどき体を動かしてみるのも
良いのかなって思います！
やっぱり健康第一ですしね。
今日は短いですが
お体にお気をつけて！
それでは！
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