たまには上を向いてみませんか?

どうも!、荒木田です。

今日は、
「たまには上を向いてみませんか?」

ってタイトルにしてみました。

 

これ、
向上心とかマインドとかの話じゃなくて、
物理的な話です。

 

というのも、
パソコンばっかりしてたら
首とか肩とかがガチガチになっちゃったんですよ。

 

先日、ふと上を見上げたら、
首にちょっと違和感があって…

これこのままにしてたら
ストレートネックとかに
なるんじゃないかって
焦ったんですよね。。。

 

毎日ちょっとずつ
首や肩のストレッチをしたら
ちょっとずつ良くなってきました笑

パソコン以外でも
スマホ首とかっていいますし、
たまには上を向いたり
背中を逸らせるように動かしてみたり、
ちょっと外を散歩してみたりと

気分転換も兼ねて
ときどき体を動かしてみるのも
良いのかなって思います!

やっぱり健康第一ですしね。

今日は短いですが
お体にお気をつけて!

それでは!

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